Para dormir melhor, conheça os alimentos certos que devem ser ingeridos à noite

Marcelo Abdon

Chega a noite e, apesar do cansaço acumulado, você não consegue pregar os olhos? Muitos são os fatores que podem levar uma pessoa a ter insônia ou dormir mal. A alimentação é um deles.

Leia Mais »

 

fonte do blog de fernando a verdade