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Pode parecer estranho, mas é possível perder até 10 quilos por mês sem cortar grupos alimentares da rotina, nem contar calorias. Pelo menos é isso que promete a dieta Dissociada, criada pelo médico endocrinologista João César Castro Soares. Segundo esse regime, para secar as gorduras em excesso, o princípio básico é não misturar alimentos proteicos (carnes e derivados do leite) e carboidratos (pães, cereais e massas) em uma mesma refeição.
Pode parecer estranho, mas é possível perder até 10 quilos por mês sem cortar grupos alimentares da rotina, nem contar calorias. Pelo menos é isso que promete a dieta Dissociada, criada pelo médico endocrinologista João César Castro Soares. Segundo esse regime, para secar as gorduras em excesso, o princípio básico é não misturar alimentos proteicos (carnes e derivados do leite) e carboidratos (pães, cereais e massas) em uma mesma refeição.
fonte do blog fernando a verdade
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